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흉복식호흡

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흉복식 호흡 동영상. 정상적이고 올바른 복식(흉복식)호흡 시 흉곽과 복부, 그리고 폐와 횡격막이 어떻게 움직이는 지 보여주는 동영상입니다. (▲영상 - 호흡 동영상 출처 - Interactmedical.com) 영상, 원문 출처 - 인터렉트 메디칼, 남도현 발성법 NAVER CAFE
울트라 브리드 훈련법 (동영상) 울트라 브리드 사용법. 울트라 브리드 훈련법 동영상 강의입니다. 강좌를 잘 보고 따라 해 보세요. 사용법을 잘 숙지하고 사용한다면 흉복식 호흡을 하는 데 큰 도움이 될 것입니다. (▲영상 - 울트라 브리드 훈련법 1단계) 영상 출처 - 남도현 발성법 NAVER CAFE
호흡훈련 동영상(흉복식 호흡) 흉복식 호흡훈련 동영상입니다. 잘 보고 따라 해 보세요! (▲영상 - 호흡 훈련 방법 출처 - 남도현 발성법 네이버 카페) 원문 출처 - 남도현 발성법 NAVER CAFE
횡격막의 움직임 (영상) 횡격막의 움직임 (영상) 남도현 발성법 카페에 있는 영상을 스크랩 하려 했으나 검색하다 풀 버전을 발견하여 풀 버전으로 올려봅니다. 횡격막은 가로막이라고도 하는 데 "횡경막"은 틀린 말입니다. 참고하세요.
복식호흡과 흉식호흡. 복식호흡과 흉식호흡 흉식호흡 들숨 시 어깨가 올라가면 후두가 같이 상승. 폐활량의 활용능력을 저하시킴. 높은 후두 위치 (삼킴작용 : 기도를 막고 식도를 열어 줌.) 성도의 길이를 줄여 공명 주파수 강도를 떨어뜨림. 성대 접촉률이 낮아짐. 후두부 긴장의 원인이 됨. Attack이 용이하지 않음 고음부에서 성대의 뒷 부분이 벌어지거나 Pitch break가 나타나는 원인을 제공. 복식호흡 들숨 시 횡격막이 주 근육. 목을 열어 주고 후두를 아래로 하강시킴. 발성에 이상조건을 만듦 상복부가 팽창. 폐활량의 활용도가 높음. 사진 및 본문 출처 - 남도현 발성법 NAVER CAFE
호흡에 대한 오해와 진실과 그에 대한 답안. 보호되어 있는 글입니다.
흉복식 호흡 훈련법 호흡 훈련법 남도현 발성법 카페의 허락을 받고 이론을 스크랩한 글임을 밝힙니다. 내용의 수정은 없으며 부분적으로 도움될 만한 자료나 코멘트, 사진들을 약간 추가하였고 오타만 수정하였습니다. (흉복식)호흡훈련 시 기본조건. * 호흡 시 들숨은 코로, 날숨은 입으로 쉰다. * 상복부는 내밀고 가슴은 활짝 편다.(+흉곽의 확장에 대한 내용이며 가장 중요한 것인 상복부 라는 것입니다.) * 어깨는 어떠한 경우에도 올라가지 않게 한다.(+어깨가 들리면 후두가 상승해 피치브레이크를 유발) * 첨부한 그림 처럼 두 다리를 가위 모양으로 엇갈리게 서고 양쪽 다리를 밀착한 후, 아랫배와 양쪽 다리를 강하게 긴장시킨다. 그 다음 엄지손가락과 검지손가락에 힘을 꽉 주어 쥐고, 엉덩이와 아랫배는 조이듯이 힘을 준다. 이 때 ..